Seniorentraining 50+

Auch hier werden wir gemeinsam vorhandene Defizite in Form von Unbeweglichkeit oder auch fehlendes Gleichgewicht der Muskulatur minimieren.

Der einzige feine Unterschied liegt darin, dass wir hier im Rahmen des Gesundheitssports trainieren. Herzkreislauf-, Koordinations- und Beweglichkeitstraining stehen auf dem Programm, genauso wie die Wirbelsäulengymnastik.