Kleingruppentraining bis zu 8 Personen

Jeder trainiert auf seinem Leistungsniveau.

Übungen werden dem jeweiligen Fitnessstand und Gesundheitszustand angepasst. Jeder Teilnehmer bekommt seinen eigenen Bogen, wo er seine erzielten Resultate dokumentiert und feststellen wird, wie sehr er sich nach einigen Trainingseinheiten in den einzelnen Übungen verbessert hat.